La cohérence cardiaque est une méthode basée sur la respiration. Elle permet de réguler le rythme et l’amplitude cardiaque. Souvent cet outil est utilisé pour la gestion du stress. Il peut aussi servir à calmer toute émotion. Pendant l’atelier : nous pratiquerons ensemble la cohérence cardiaque je vous proposerai une démonstration avec capteur et logiciel emwave de…
L’EMT est une technique apparentée à l’EMDR. Elle est bien adaptée pour gérer les émotions du quotidien : travailler sur les émotions : colère, tristesse … dépasser des blocages libérer le stress et les tensions associées … L’intérêt de l’EMT technique rapide à mettre en oeuvre, facile et efficace. pas de mentalisation, on suit…
Depuis toujours on nous demande d’apprendre. Mais à quel moment nous a-t-on appris à apprendre ? Quand nous a-t-on expliquer le fonctionnement de notre mémoire ? Et surtout a-t-on pris le temps de nous accompagner sur notre façon d’apprendre ? Et aujourd’hui, nous faisons face à un volume d’information croissant et il n’est pas toujours simple de…