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Quand le passé continue à peser sur le présent

Lorsqu'une expérience continue à influencer votre vie malgré vous, il est possible de retrouver davantage de sérénité, de liberté et de pouvoir d'agir.

Les conséquences d'expériences difficiles peuvent se manifester de différentes façons

Certaines expériences continuent à influencer notre vie longtemps après les événements, parfois de manière inattendue.

🧠 Traumatismes et événements difficiles

Un événement passé continue à affecter votre vie, parfois des années après.

⚡ Anxiété, stress et hypervigilance

Vous vous sentez souvent en alerte, tendu, épuisé ou incapable de relâcher la pression.

🚗 Phobies et évitements

Certaines situations, lieux ou objets déclenchent des réactions difficiles à contrôler.

🩺 Douleurs, tensions et manifestations corporelles

Votre corps exprime une souffrance que vous ne parvenez pas toujours à comprendre ou à apaiser.

🤝 Difficultés émotionnelles et relationnelles

Vos émotions vous envahissent, certaines relations sont source de souffrance ou vous avez le sentiment de répéter les mêmes schémas.

Des changements concrets sont possibles

Chaque parcours est unique. Chacun a son histoire et ses blessures ; chacun a aussi ses ressources et son mode de fonctionnement. 

Le chemin et la destination sont propres à chacun. les personnes que j'accompagne retrouvent davantage de sérénité, de liberté et de capacité à agir dans leur vie.

Retrouver un quotidien plus serein

Se sentir moins envahi par l'anxiété, les émotions ou les souvenirs difficiles.

Reprendre des activités abandonnées

Reprendre la route, voyager, sortir ou retrouver des activités mises de côté depuis longtemps.

Retrouver un sommeil réparateur

Dormir plus sereinement et retrouver davantage d'énergie au quotidien.

Apaiser les tensions corporelles

Ressentir un corps moins en tension et retrouver plus de confort.

Vivre des relations plus apaisées

Mieux comprendre ses réactions, poser ses limites et sortir de schémas répétitifs.

Retrouver sa capacité à choisir

Retrouver la liberté d'engager les changements qui semblent justes pour soi.

Pourquoi certaines difficultés persistent-elles ?

Certaines expériences dépassent nos capacités d'adaptation au moment où elles surviennent. Même lorsque l'événement appartient au passé, ses conséquences peuvent continuer à se manifester dans le présent.

Cela peut se traduire par de l'anxiété, des réactions émotionnelles intenses, des évitements, des difficultés relationnelles ou encore des manifestations corporelles persistantes.

Parler est souvent essentiel, mais cela ne suffit pas toujours. Certaines expériences continuent également à s'exprimer dans le corps.

C'est pourquoi mon accompagnement s'appuie notamment sur l'EMDR / INE et les stimulations bilatérales afin de favoriser l'intégration de ces expériences.

Pourquoi une approche psycho-corporelle ?

Nous avons souvent appris à considérer le corps et l'esprit comme deux réalités séparées.

Pourtant, nos expériences de vie, nos émotions et nos relations laissent également une empreinte dans le corps.

Stress chronique, traumatismes, anxiété ou expériences difficiles peuvent parfois continuer à s'exprimer à travers des tensions, de la fatigue, des réactions émotionnelles intenses ou un sentiment persistant d'insécurité intérieure, même lorsque nous comprenons intellectuellement ce qui nous arrive.

Si la parole est souvent essentielle, elle n'est pas toujours suffisante à elle seule.

Une approche psycho-corporelle permet d'intégrer à la fois les dimensions émotionnelles, cognitives et corporelles de l'expérience.

L'accompagnement proposé s'appuie notamment sur l'EMDR / INE et d'autres approches intégratives afin de favoriser la remise en mouvement des capacités naturelles d'intégration et de régulation du système nerveux.

L'objectif n'est pas seulement de comprendre ce qui a été vécu, mais également de permettre au corps et au système nerveux de retrouver progressivement davantage de sécurité, de souplesse et de liberté.

Le corps n'est pas l'ennemi. Il constitue souvent une ressource précieuse dans le processus de changement.

Comment se déroule l'accompagnement ?

Chaque accompagnement est unique. Le travail est adapté à votre histoire, à vos besoins et à votre rythme.

1. Comprendre votre histoire

La première étape consiste à comprendre votre parcours, vos difficultés actuelles et vos objectifs.

2. Identifier ce qui reste actif dans le présent

Ensemble, nous identifions les expériences, émotions ou réactions qui continuent à influencer votre quotidien.

3. Favoriser l'intégration

J'utilise une pratique intégrative et personnalisée, construite sur une solide base EMDR/INE afin de favoriser la résolution des expériences difficiles. 

4. Retrouver davantage de liberté

L'objectif est de vous permettre de retrouver davantage de sérénité, de liberté et de capacité à agir dans votre vie.

Qui suis-je ?

Je suis Cédric Porcaro, praticien spécialisé dans l'accompagnement du traumatisme psychique.

Issu d'une formation scientifique, j'ai toujours été animé par la compréhension du fonctionnement humain et de la manière dont les expériences difficiles continuent à influencer nos émotions, nos comportements et notre corps.

Au fil de ma pratique et de mes formations, je me suis progressivement spécialisé dans l'accompagnement du traumatisme psychique.

Si l'EMDR / INE constitue aujourd'hui le cœur de ma pratique, je ne travaille pas selon un protocole unique. Chaque personne étant différente, j'adapte mon accompagnement en fonction de son histoire, de ses ressources et de ce qui se présente au cours des séances.

Formations principales

EMDR / INE • Hypnose • PNL • 

Approches psycho-corporelles • caractériologie